柔軟ヨガ

投稿日: カテゴリー: 3階STUDIO生涯学習

柔軟ヨガ

8月スタート、毎週水曜19時。

2020年10月7日(水)・14日(水)・21日(水)・28日(水) 19:00〜20:00
へちま3階STUDIO

9月以降は1回1,500円

男女問わず、身体の硬い方、運動不足の方でも大丈夫!
男性のみなさん!晩酌前に一汗いかがですか?
もちろん女性も大歓迎

お問い合わせ
090-9203-1792
hgcask_yoga@yahoo.co.jp
樋口 明日香
※Yahooメールより返信いたします。こちらのメールアドレスの受信設定をお願いします。

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. 自分で選択する 今日は頑張ったから 休ませてあげる 今日は一歩踏み出して もう少しだけ頑張ってみる どちらも正しい選択 気持ちばかりが先走らないように 呼吸に合わせて 丁寧に動くこと ゆっくりゆっくり 自分自身を労るように 動かしてあげること😌🌿 今日も1日の終わり この場所でヨガすることを選んだ 皆様は頑張ってます。 よく眠れますように〜 🌙 #ふくらはぎがパンパン!足首たくさん回して労ってあげて下さい #今日は背骨と呼吸の動きが合ってました💮 #やっばり感覚が鋭い。そのまま焦らずゆっくり続けていけばちゃんと身体は応えてくれます☺️

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